メンタルケア– tag –

頭痛や低気圧、眠れない夜、気力のない日にふらっと立ち寄れる施設。暖炉や給水所、セーフルームや深夜待合室、東屋など

「休んでも回復しない」のは、怠けではなく“回復コスト”が高いからかもしれない。 生存コスト・適応コストとの関係から、“疲れが抜けない構造”を整理する。

「普通に生きているだけなのに疲れる」 それは努力不足ではなく、“生存コスト”や“適応コスト”が高い状態かもしれない。生きづらさを構造として整理する。

何もしない時間に、価値がない気がしていた。 でも、少し止まってみても、人生はすぐには壊れなかった。