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Quiet Letter Seriesを書く前から、私の中には名前のついていない感覚があった。誰にも記録されない一日にも、その日を生きていた自分がいる。この文章では、シリーズが生まれる前について触れます。

「以前の自分に戻る」ことを目標にするのではなく、過去の自分を糧として生かす。変化した身体や感覚と向き合いながら、再構築と再設計を通して、今の自分に合った生き方を考えます。

休んでも疲れが取れないのは、回復方法が現在の疲労と合っていないからかもしれない。身体・認知・感情・慢性的な緊張を見分け、自分に必要な休養を選ぶ方法と、長く活動を続けるための回復システムを整理する。

何もしたくない日や、少しだけ休みたい日に。暖炉や給水所、セーフルームなどを歩きながら、いまをやり過ごすための小さな避難所です。

世界は少しだけ、まぶしすぎる。刺激や情報の多さに疲れやすい私が、SNSとは違う速度で言葉を残せる場所を作った理由を書きました。

休んでも疲れが抜けないのは、怠けや体力不足ではなく、元の状態へ戻るための回復コストが高いからかもしれません。