低気圧の日、人は“人生”を悪く見積もる。

朝。

カーテンの隙間から、灰色の光が入っていた。

雨はまだ降っていない。

でも、身体はもう知っている。

今日は少し、世界が重い。

頭の奥が鈍く、重く、圧迫される。

呼吸が浅い。

考えごとが、うまく前へ進まない。

普段なら流せることまで今日は引っかかる。

仕事。

生活。

人間関係。

未来。

気づくと、人生全体を悪い方向へ考え始めている。

ちゃんと生きていけるのか、みたいなこと。

これからどうなるんだろう。

寝不足の日に世界が荒れて見えるように。

高熱の日に未来が絶望的に見えるように。

人間は、「身体」と「思考」を完全には切り離せない。

普段なら整理できることまで、今日は全部「無理な気がする」に変換される。

でも、そういう日もある。

人生が急に壊れたわけじゃない。

ただ、脳と神経が少し疲れている。

世界を見るための、内側のレンズが曇っている。

だから今日は、無理に立て直さなくていい。

答えを出さなくていい。

大事な決断もしなくていい。

少しだけ、神経を静かな場所へ戻す。

部屋の光を落とす。

通知を閉じる。

温かい飲み物を、ゆっくり飲む。

息を吐く。

ちゃんと整えようとしなくていい。

深呼吸じゃなくてもいい。

浅い呼吸のままでも、少しずつ、身体は夜明けの方向へ戻っていく。

低気圧の日は、世界そのものが暗いんじゃない。

世界に触れる神経が、少し敏感になっている。

だから今日は、前に進む日じゃなくていい。

壊れないように、静かに通り過ぎる。

今日は、それだけでいい気がしている。

まだ雨は降っていない。