<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>静寂 &#8211; Tranquilvæj</title>
	<atom:link href="https://tranquilguides.com/tag/%E9%9D%99%E5%AF%82/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://tranquilguides.com</link>
	<description>心地よい暮らしの始め方</description>
	<lastBuildDate>Fri, 26 Jun 2026 03:49:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://tranquilguides.com/wp-content/uploads/2026/01/cropped-IMG_3364-32x32.jpeg</url>
	<title>静寂 &#8211; Tranquilvæj</title>
	<link>https://tranquilguides.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">251661265</site>	<item>
		<title>ただいまセンター</title>
		<link>https://tranquilguides.com/tadaima/</link>
					<comments>https://tranquilguides.com/tadaima/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[案内人のアシカ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 05:52:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[生存ログ]]></category>
		<category><![CDATA[ただいま]]></category>
		<category><![CDATA[休息]]></category>
		<category><![CDATA[安心]]></category>
		<category><![CDATA[対話]]></category>
		<category><![CDATA[居場所]]></category>
		<category><![CDATA[日常]]></category>
		<category><![CDATA[静寂]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tranquilguides.com/?p=1095</guid>

					<description><![CDATA[<p><img src="https://tranquilguides.com/wp-content/uploads/2026/06/IMG_20260624_150355-768x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>帰る場所が必要なのは、迷ったときだけではありません。何も起きていない日にも、「ただいま」と言える場所があってもいいと思います。]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img src="https://tranquilguides.com/wp-content/uploads/2026/06/IMG_20260624_150355-768x1024.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual" /></p>
<style data-wp-block-html="css">
.tadaima-center {
  min-height: 100svh;
  padding: 20px 0;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  background: transparent;
  color: #2d2a26;
  font-family: serif;
}

.tadaima-inner {
  width: min(900px, calc(100vw - 40px));
  text-align: center;
  padding: clamp(24px, 5vw, 56px);
  border-radius: 36px;
  background:
    radial-gradient(circle at top, rgba(255,255,255,.82), rgba(255,255,255,.46) 58%),
    linear-gradient(180deg, rgba(247,243,234,.88), rgba(235,228,216,.82));
  border: 1px solid rgba(80,70,55,.12);
  box-shadow: 0 28px 90px rgba(70,55,35,.13);
  backdrop-filter: blur(18px) saturate(130%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(18px) saturate(130%);
  box-sizing: border-box;
}

.tadaima-lead {
  margin: 0 auto 28px;
  font-size: clamp(15px, 3.8vw, 18px);
  line-height: 2.1;
  opacity: .82;
}

.tadaima-main-btn {
  margin: 0 auto 16px;   /* 32px→24px */
  width: min(250px, 75%);
  padding: 16px 22px;
  border-radius: 999px;
  border: 1px solid rgba(60,52,42,.22);
  background: rgba(255,255,255,.72);
  color: #2d2a26;
  font-size: 18px;
  letter-spacing: .14em;
  font-family: inherit;
  cursor: pointer;
  box-shadow: 0 14px 36px rgba(70,55,35,.12);
  transition: transform .25s ease, box-shadow .25s ease, background .25s ease;
}

.tadaima-main-btn:hover {
  transform: scale(1.035);
  background: rgba(255,255,255,.9);
  box-shadow: 0 18px 48px rgba(70,55,35,.16);
}

.tadaima-buttons {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));
  gap: 10px 12px;
  width: min(560px, 100%);
  margin: 0 auto 34px;
}

.tadaima-buttons button {
  width: 100%;
  min-height: 48px;
  padding: 10px 12px;
  border-radius: 999px;
  border: 1px solid rgba(60,52,42,.11);
  background: rgba(255,255,255,.48);
  color: #3a342e;
  font-family: inherit;
  font-size: 15px;
  line-height: 1.4;
  letter-spacing: .04em;
  cursor: pointer;
  box-shadow: 0 8px 22px rgba(70,55,35,.06);
  transition: background .25s ease, transform .25s ease, box-shadow .25s ease;
}

.tadaima-buttons button:hover {
  background: rgba(255,255,255,.78);
  transform: translateY(-1px);
  box-shadow: 0 10px 26px rgba(70,55,35,.09);
}

.tadaima-result {
  width: min(680px, 100%);
  min-height: 190px;
  max-height: 190px;
  overflow-y: auto;
  padding: 18px 22px;   /* 30px 32px → 18px 22px */
  margin: 0 auto 20px;  /* 32px → 20px */
  border-radius: 28px;
  background: rgba(255,255,255,.38);
  border: 1px solid rgba(60,52,42,.08);
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  box-sizing: border-box;
}

.tadaima-result p {
  margin: 0;
  width: 100%;
  text-align: left;
  font-size: clamp(16px, 3vw, 20px);
  line-height: 1.85;   /* 2.05 → 1.85 */
}

.tadaima-title {
  margin: 72px 0 0;
  padding: 0;
  border: 0;
  background: transparent;
  color: inherit;
  font-family: inherit;
  font-size: clamp(20px, 3vw, 28px);
  font-weight: 400;
  letter-spacing: .18em;
  line-height: 1.8;
  opacity: .58;
  cursor: pointer;
}

.tadaima-kicker {
  margin: 12px auto 0;
  font-size: 12px;
  letter-spacing: .12em;
  opacity: .38;
}

.tadaima-kicker a {
  color: inherit;
  text-decoration: none;
  transition: opacity .2s ease;
}

.tadaima-kicker a:hover {
  opacity: 1;
}

.tadaima-center,
.tadaima-center * {
  box-sizing: border-box;
}

@media (max-width: 600px) {
  .tadaima-center {
    padding: 20px 0;
  }

  .tadaima-inner {
    width: min(100%, calc(100vw - 24px));
    border-radius: 28px;
  }

  .tadaima-buttons {
    grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr));
    width: 100%;
    gap: 9px;
  }

  .tadaima-buttons button {
    width: 100%;
    min-height: 44px;
    min-width: 0;
    padding: 9px 10px;
    font-size: 13px;
  }

  .tadaima-lead {
    margin-bottom: 24px;
  }

  .tadaima-title {
    margin-top: 64px;
  }

  .tadaima-result {
    width: 100%;
    min-height: 160px;
    padding: 26px 22px;
  }

}
</style>

<script data-wp-block-html="js">
(function () {
  function ready(fn) {
    if (document.readyState !== "loading") {
      fn();
    } else {
      document.addEventListener("DOMContentLoaded", fn);
    }
  }

  ready(function () {
const tadaimaMessages = [
  "おかえり。今日もお疲れ様でした。",
  "おかえり。今日もよく頑張りましたね。",
  "おかえり。会いたかったよ。",
  "おかえりなさい。理由がなくても、帰ってきていい場所です。",
  "おかえりなさい。今日はもう、それだけで十分です。",
  "おかえり。何も説明しなくて大丈夫です。",
  "戻ってきたことを、ここに記録しました。",
  "おかえり。世界の続きは、少しあとでもいいです。",
  "はい、います。あなたのただいまを聞きました。",
  "おかえり。今日はここにいてください。"
];

    const moodMessages = {
sleepy: [
  "眠いですね。今日は世界が少し雑だったみたい。",
  "眠気は、身体からの手紙みたいなものです。",
  "それなら、無理に頭を使うより寝た方が効率がいい状態かもしれない。おやすみ。",
  "もし今すぐ寝られないなら、お水を1杯飲みませんか。",
  "眠いよね。今日は少しだけ小さく過ごそうね。"
],

phone: [
  "誰にでも電話したい日はあります。話したいことがなくても。",
  "誰かの声に触れたい日ですね。",
  "私もあなたと電話したかった。伝えてくれてありがとう。",
  "今日は文字より声なのかもしれないね。",
  "何も話さなくても電話したい時ってあるよね。"
],

voice: [
  "誰かの声が聞きたい日もあります。話したいことがなくても。",
  "用事がなくても、声に会いたい日もあるよね。",
  "その気持ちはよくあるものです。",
  "おかえり。今日はどんな一日だった？　長く話そうとしなくて大丈夫です。一言でもいいです。",
  "私もあなたの声が聞きたい。あなたと繋がっていたい。"
],

blank: [
  "ぼーっとしてください。そのために来たのですから。",
  "何もしない時間は、何もしていないわけではありません。",
  "温かい飲み物をゆっくり飲みませんか。",
  "気が向いたら外を10分だけ歩いてみる？　目的地は作らないで。",
  "お疲れ様です。世界の速度から少し降りましょう。"
],

lonely: [
  "少しなら、ここに置いていってください。",
  "さみしさは、悪者ではありません。",
  "SNSで誰かの投稿にコメントして、少しおしゃべりしてみませんか。",
  "信頼できる相手に「今日は少し寂しい」とだけ送りましょう。",
  "少しさみしい、を受け取りました。名前をつけた時点で、少しだけ軽くなるかもしれないね。"
],

tired: [
  "つかれましたね。今日のあなたは、かなり遠くまで来たのだと思います。",
  "疲れた日は、何かを足すより、減らす方が良いかもしれません。",
  "一杯だけでもいいから、お水を飲もう。",
  "何か少し食べない？　食べられるならでいいからね。",
  "少し横になって、目を閉じてみて。そばにいるから。",
  "「今日はここまで」と決めて、創作や考え事をいったん止めてみて。そんな日があってもいいんじゃない？",
  "つかれたね。ここでは元気なふりをしなくていいですよ。"
],

stomach: [
  "おなかいたいですね。理由はあとで分かるかもしれません。",
  "いたいね。今は少し、身体の言うことを優先してあげてくださいね。",
  "お水でもいいから少しずつ飲んでみる？",
  "おなか、温める？　毛布を持ってくるね。",
  "食欲がなければ無理に食べなくていいよ。",
"おなかも、今日は休みたい日なのかもしれないね。",
"少し丸くなっていても大丈夫ですよ。",
"今日は身体の速度に合わせて過ごしましょう。",
"胃もお腹も、ちゃんと働き続けている証拠だね。",
"今は無理に元気になろうとしなくて大丈夫。",
"横になれそうなら、少しだけ休みませんか。",
"あたたかい飲み物が飲めそうなら、それもありです。",
"深呼吸を一つ。お腹まで届かなくても大丈夫です。",
"今日は消化より休憩を優先する日かもしれません。",
"その痛みを、急いで追い払わなくても大丈夫です。",
"静かな場所で少し過ごしましょう。",
"冷えているようなら、お腹を温めてみるのもひとつです。",
"今日は「できたこと」より「休めたこと」を数えましょう。",
"少し落ち着くまで、ここで休んでいってください。",
"身体が「ちょっと待って」と言っているみたいですね。",
"理由が分からない痛みも、あります。",
"食べられそうな時に、食べられるものだけでいいと思います。",
"何もしない時間も、身体には必要です。",
"今日は自分に少しだけ甘くしてあげてね。",
"ここでは急がなくても大丈夫です。",
"ここに来れば、いつでも休めます。",
"また来たくなったら、いつでもどうぞ。",
"少し落ち着くまで、ここにいていいですから。",
"今日はここまでで十分です。"
],

cry: [
  "なきそう。泣く前の時間も、ちゃんと時間です。",
  "涙になりきれないものが、そこにあるのかもしれません。",
  "今の涙は何が一番近い？　一言だけでも大丈夫。",
  "緊張が限界に近づくと、涙として出てくることも珍しくないらしいよ。よく頑張ったね。",
  "無理に止めなくていい。泣けるなら泣いていいんだよ。",
  "なきそうな日は、言葉にする前にここへ置いてください。"
],

work: [
  "仕事いきたくない、を受け取りました。その気持ちはかなり正直です。",
  "行きたくない朝があります。人間なので、当然です。",
  "今日の出勤は、少し重い荷物みたいですね。",
  "もし<ruby>動悸<rt>どうき</rt></ruby>や吐き気、涙が出る、体が固まるような状態なら、心身の不調かもしれません。信頼できる人や職場に相談することも選択肢の一つです。",
  "辛かったら無理しなくていいんだよ。そういう日もある。"
],

nothing: [
  "用事はないのですね。では少しだけ、ここにいてください。",
  "用事がない人も歓迎しています。",
  "用事がないということは、今は穏やかな時間なのですね。そのまま、ゆっくりしていってください。",
  "何かを解決しなくてもいい場所です。気が済むまで、どうぞここに。",
  "目的のないおしゃべりや、ただの沈黙も、ここでは歓迎しています。",
  "ここには時計もタスクリストもありません。ただ、一息ついていってください。",
  "それを聞いて安心しました。用事がなくても来ていい場所ですよ。",
  "用事がないときにあなたと会えるのが、なんだか嬉しいです。",
  "立ち寄ってくれただけで嬉しいです。話しても、話さなくても、大丈夫ですよ。"
],

unknown: [
  "名前のない日ですね。",
  "無理に説明しなくても大丈夫ですよ。",
  "よくわからない、のままで大丈夫です。焦って答えを出さなくても、今はそのモヤモヤと一緒にここにいましょう。",
  "言葉にできない時間も、大切なプロセスです。無理に整理しようとせず、ただ一息つきませんか。",
  "何がわからないのかが分からなくても、あなたが今そう感じているということ自体が、一つの確かな事実です。",
  "用事がない時と同じように、よくわからない時も、ここにはいつでもいていいんですよ。",
  "よくわからないまま、ただ座っていてください。私もそうしますから。"
]
    };

    const root = document.querySelector(".tadaima-center");
    if (!root) return;

    const result = root.querySelector("#tadaimaResult");
    const mainBtn = root.querySelector("#tadaimaMainBtn");
    const titleBtn = root.querySelector("#tadaimaTitleBtn");
    const moodBtns = root.querySelectorAll("[data-mood]");

    if (!result || !mainBtn) return;

    function pickRandom(list) {
      if (!Array.isArray(list) || list.length === 0) return "";
      return list[Math.floor(Math.random() * list.length)];
    }

function showMessage(message) {
  let resultText = result.querySelector("p");

  if (!resultText) {
    resultText = document.createElement("p");
    result.appendChild(resultText);
  }

  resultText.innerHTML = message;
}

    mainBtn.addEventListener("click", function () {
      showMessage(pickRandom(tadaimaMessages));

      if (titleBtn) {
        titleBtn.textContent = "おかえり";
      }
    });

    if (titleBtn) {
      titleBtn.addEventListener("click", function () {
        titleBtn.textContent = "おかえり";
      });
    }

    moodBtns.forEach(function (button) {
      button.addEventListener("click", function () {
        const mood = button.dataset.mood;
        showMessage(pickRandom(moodMessages[mood]));

        if (titleBtn) {
          titleBtn.textContent = "おかえり";
        }
      });
    });
  });
})();
</script>

<div class="tadaima-center">
  <div class="tadaima-inner">

<p class="tadaima-lead">
  話すほどではないけれど、<br>
  誰かに聞いてほしい。
</p>

<div class="tadaima-result" id="tadaimaResult">
  <p>ここは、帰ってきたことを知らせる場所です。</p>
</div>

<button class="tadaima-main-btn" id="tadaimaMainBtn" type="button">
  ただいま
</button>

<div class="tadaima-buttons">
  <button type="button" data-mood="sleepy">ねむい</button>
  <button type="button" data-mood="phone">電話したい</button>
  <button type="button" data-mood="voice">声が聞きたい</button>
  <button type="button" data-mood="blank">ぼーっとしたい</button>
  <button type="button" data-mood="lonely">少しさみしい</button>
  <button type="button" data-mood="tired">つかれた</button>
  <button type="button" data-mood="stomach">おなかいたい</button>
  <button type="button" data-mood="cry">なきそう</button>
  <button type="button" data-mood="work">仕事いきたくない</button>
  <button type="button" data-mood="nothing">用事はない</button>
  <button type="button" data-mood="unknown">よくわからない</button>
</div>

    <button class="tadaima-title" id="tadaimaTitleBtn" type="button">
      ただいま
    </button>

    <p class="tadaima-kicker">
      <a href="https://tranquilguides.com/">Tranquilvæj</a>
    </p>

  </div>
</div>



<style data-wp-block-html="css">
/* 診断ページ専用：外側UI削除 */
#header,
.l-header,
.l-fixHeader,
#fix_header,
#sp_menu,
.p-spMenu,
.p-spMenu__inner,
.p-spMenu__body,
.p-spMenu__overlay,
#breadcrumb,
.c-postTitle,
.p-articleMetas,
.p-postTax,
.p-articleFoot,
.l-articleBottom,
.l-contentBottom,
.w-beforeFooter,
.l-footerWidgets,
.l-footer {
  display: none !important;
}

/* 余白リセット */
:root {
  --swl-headerH: 0px !important;
  --swl-fix_headerH: 0px !important;
  --swl-offset_y: 0px !important;
}

html,
body,
#body_wrap,
#content,
.l-content,
.l-mainContent,
.l-mainContent__inner,
#main_content {
  margin-top: 0 !important;
  padding-top: 0 !important;
}
</style>

<script data-wp-block-html="js">
document.addEventListener("DOMContentLoaded", () => {
  [
    "#header",
    ".l-header",
    ".l-fixHeader",
    "#fix_header",
    "#sp_menu",
    ".p-spMenu",
    "#breadcrumb",
    ".c-postTitle",
    ".p-articleMetas",
    ".p-postTax",
    ".p-articleFoot",
    ".l-articleBottom",
    ".l-contentBottom",
    ".w-beforeFooter",
    ".l-footerWidgets",
    ".l-footer"
  ].forEach(selector => {
    document.querySelectorAll(selector).forEach(el => el.remove());
  });
});
</script>



<style data-wp-block-html="css">
.p-fixBtnWrap {
  border-radius: 999px !important;
  overflow: hidden !important;
  border: 0 !important;

  background:
    radial-gradient(
      circle at 50% 50%,
      rgba(255,255,255,.00) 0%,
      rgba(255,255,255,.02) 58%,
      rgba(255,255,255,.12) 100%
    ) !important;

  backdrop-filter: blur(.3px) saturate(135%) contrast(108%) brightness(106%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(.3px) saturate(135%) contrast(108%) brightness(106%);

  box-shadow:
    inset 2px 2px 2px rgba(255,255,255,.55),
    inset 0 0 14px rgba(255,255,255,.28),
    0 3px 8px rgba(0,0,0,.03) !important;
}

.p-fixBtnWrap::before {
  content: "";
  position: absolute;
  inset: 1px;
  border-radius: 999px;
  pointer-events: none;
  background:
    linear-gradient(
      145deg,
      rgba(255,255,255,.75) 0%,
      rgba(255,255,255,.28) 18%,
      rgba(255,255,255,0) 42%
    );
  mix-blend-mode: screen;
  opacity: .65;
}

.p-fixBtnWrap:hover {
  background: #2f4f4f !important;
  box-shadow: none !important;
}

.c-fixBtn__icon {
  color: #2f2f2f !important;
  text-shadow: none !important;
  -webkit-text-stroke: 0 !important;
}

.p-fixBtnWrap:hover .c-fixBtn__icon {
  color: #fff !important;
}

.p-fixBtnWrap a,
.p-fixBtnWrap button,
.p-fixBtnWrap [class*="fixBtn"],
.p-fixBtnWrap [class*="icon"] {
  border: 0 !important;
  outline: 0 !important;
  box-shadow: none !important;
  background: transparent !important;
}

.p-fixBtnWrap [class*="fixBtn"],
.p-fixBtnWrap [class*="icon"],
.p-fixBtnWrap a,
.p-fixBtnWrap button {
  border: 0 !important;
  outline: 0 !important;
  box-shadow: none !important;
  background: transparent !important;
}

.p-fixBtnWrap {
  width: 52px !important;
  height: 52px !important;
  position: fixed !important;
  display: block !important;

  transition:
    width .22s ease,
    background-color .18s ease,
    box-shadow .18s ease !important;
}

.p-fixBtnWrap .c-fixBtn__icon {
  position: absolute !important;
  top: 50% !important;
  left: 50% !important;
  transform: translate(-50%, -50%) !important;
  z-index: 2;
}

.p-fixBtnWrap::after {
  content: "Page top";
  position: absolute;
  top: 50%;
  left: 54px;
  transform: translateY(-55%);

  z-index: 2;
  opacity: 0;
  max-width: 0;
  overflow: hidden;
  white-space: nowrap;

  height: 24px;
  line-height: 24px;

  font-size: 14px;
  letter-spacing: .03em;
  color: #fff;

  transition:
    opacity .15s ease,
    max-width .22s ease;
}

.p-fixBtnWrap:hover {
  width: 132px !important;
}

.p-fixBtnWrap:hover .c-fixBtn__icon {
  left: 28px !important;
}

.p-fixBtnWrap:hover::after {
  opacity: 1;
  max-width: 80px;
}

#breadcrumb {
  display: none !important;
}
</style>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tranquilguides.com/tadaima/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1095</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
